Yoga für den Geist: Achtsamkeit ist die Kraft

Sich zentriert fühlen – Woche 5

Der gegenwärtige Moment erfordert Achtsamkeit, um in seinem vollen Potenzial wahrgenommen zu werden. Ohne Gewahrsein zieht unser Leben an uns vorbei – ohne dass wir wirklich daran teilnehmen können – stattdessen werden wir von den Ereignissen herumgewirbelt und werden so leicht zum Opfer der Umstände und anderer Faktoren. Sich bewusst zu machen, wie wir uns im Moment fühlen, ist ein Anfang.

Yoga für den Geist: Achtsamkeit ist die Kraft Read More »