Meditationskurs

Christchurch Meditationskurs

Kostenloser Meditationskurs

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

In diesem Kurs werden wir die Vorteile der Meditation kennenlernen, die Veränderungen, die dies im täglichen Leben bringen kann, und wir werden verschiedene Meditationstechniken entdecken und einige ausprobieren. Die Rolle, die Mantras und Mudras spielen, wird erklaert und wir wenden sie natürlich auch an indem jeder die Chance hat, Mudras und Mantras auszuwählen, die für jeden am meisten Sinn machen. Wir werden lernen, wie wir jenseits unserer Gedanken Bewusstsein entwickeln können und wie befreiend sich das anfühlen kann. Wir werden näher untersuchen, wie Meditation zum Stressabbau beitragen kann, und lernen, wie man aus alten Gewohnheiten und Konditionierungen heraustritt während man gleichzeitig die seelische Tür zu innerem Frieden, Freude, Glück und Erwachen öffnet, um sich ein bewusstes Leben zu erschaffen.

Unser Kurs kann ein lebensverändernder Schritt sein für einen neuen Ansatz, um Ihr Leben neu zu etablieren und proaktiv eine Meditationspraxis zu integrieren, die Ihnen am besten dient und zu Ihnen passt.

Dieser Kurs ist kostenlos, um Meditation allen Interessierten zugänglich zu machen!

Falls Sie allerdings einen finanziellen Beitrag leisten können und möchten, um meine Arbeit zu unterstützen, wird dies sehr dankbar angenommen.

Meditation hilft dir, weniger zu tun und mehr zu erreichen.

DEEPAK CHOPRA

 


 

Meditationskurs Feedback

Ich schätze Majas Großzügigkeit mit ihrer Zeit und dem Weitergeben ihres Wissens. Es ist offensichtlich, dass sie viel Arbeit in den Kurs gesteckt hat und sich dafür engagiert, andere dabei zu unterstützen, Meditation auch in ihre Welt bringen zu können. Jede Woche bin ich erstaunt über die Synchronizität von Ereignissen in meinem Leben mit den Aspekten aus unserer Session - ich lerne ständig dazu! Ich schätze auch die follow-up E-Mails am nächsten Tag, die das Wesentliche jeder Session zusammenfassen.

Tania Daly

Maja hat mir viele Techniken beigebracht, um auf eine wunderbar ruhige Weise zu meditieren. Sie ist sehr flexibel in ihrer Herangehensweise und sehr achtsam. Daher fühlte ich mich sehr unterstützt und es fiel mir leicht, aufmerksam zu sein und mich gleichzeitig zu entspannen.

Abertien

Meine Bewertung ist 10 für den Meditationskurs für Anfänger, da Maja ihr Wissen so großzügig weitergibt und ich so viel von den Sessions profitiert habe. Mir hat vieles an dem Kurs gefallen! Ich schätzte die Ausgewogenheit zwischen dem Praktizieren von Meditation (und den vielen Möglichkeiten, dies zu tun) und den Informationen über Meditation (mit Verweisen auf die Ursprünge und den Nutzen, insbesondere den spirituellen und universellen Nutzen - was uns zeigt, dass Meditation viel mehr ist als ein Mittel zur Stressbewältigung.) Majas warme und positive Einstellung schuf einen nährenden und sicheren Raum, um die Meditation in der Gruppe zu erkunden. Sie versorgt uns mit so vielen wertvollen Ressourcen. Auch wenn ich noch am Anfang einer regelmäßigen Meditationspraxis stehe, hat der Kurs mein persönliches und berufliches (Gesundheits-)Leben bereits bereichert.
Ich dachte, es würde mir schwer fallen, vom persönlichen Kurs auf das Online-Format umzusteigen, aber ich habe das Gefühl, dass beide Formate gut funktionieren (das persönliche Gespräch hat vielleicht einen Vorteil, weil es eine engere Verbindung mit der Gruppe ermöglicht).

Emma

Maja ist eine wunderbare Lehrerin, und ich fühle mich während einer Session so entspannt, dass ich nie will, dass sie endet. Nach einem Kurs mit Maja fühle ich mich energiegeladen und mein Tag fließt einfach.

Jayne K.

Mir gefiel die Freiheit, die der Anfängerkurs bot, um Meditationspraktiken und -techniken kennenzulernen und sie an meine persönlichen Vorlieben anzupassen.

Brigid Peddie

Ich war besorgt, dass ich nicht richtig meditiere, weil es mir oft schwer fiel, meinen Geist zur Ruhe zu bringen. Nachdem ich den Meditationskurs für Anfänger besucht hatte, wurde mir klar, dass es nicht nur eine richtige Art zu meditieren gibt, und ich fühle mich beruhigt und bestätigt, dass es gut ist, wenn ich mich um mich selbst kümmere, indem ich mich zu einer regelmäßigen Meditation verpflichte.

Adrienne Malis

Majas Kurs hat mir geholfen, die Vorteile der Meditation zu verstehen und zu erkennen, und daß ich normal bin, wenn ich versuche, meinen geschäftigen Geist zu beruhigen. Besonders gut haben mir die Übungen gefallen, in denen wir verschiedene Arten der Meditation ausprobiert haben.

Karen

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Details zum Kurs

Meditationskurs

9-Wochen-Programm

Ab 4. Februar 2023 - Einstieg jederzeit möglich! Dieser Kurs ist auf ENGLISCH.

Samstags um 10 Uhr (NZST)

Unterrichtsdauer: 120 Minuten

Location is online
Ort:  MPCC Mt Pleasant Community Centre, 3 McCormacks Bay Rd

Kurskosten:  KOSTENLOS - freiwillige Beiträge werden dankend angenommen!

Beginnen Sie Ihre Meditationsreise...

...lassen Sie sich in eine neue Welt der bewussten Wahrnehmung einführen und erfahren Sie, wie Sie sich mit Ihrem wahren Selbst, mit Ihrer Seele, wieder neu verbinden können. Entdecken Sie, wie Sie über den Verstand hinausgehen können und einen Blick in das Feld des unbegrenzten Potenzials und in die Quelle aller Möglichkeiten werfen können. Lernen Sie die vier höheren Bewusstseinszustände kennen und erforschen Sie den 8-fachen Weg des Yoga, der zu Selbstverwirklichung und Freiheit führt.

Dieser Kurs beinhaltet auch alles, was Sie über praktische Aspekte der Meditation wissen möchten, wie alternative Möglichkeiten des Sitzens, die Rolle der Atmung und der Gedanken, wie man Mantras und Mudras anwendet und was sie bedeuten, welche Erfahrungen man in der Meditation machen kann, und viele weitere Tips und Anregungen. Die Lehre der sieben Bewusstseinszustände gemäß den Vedischen Überlieferungen ist ein absolutes Highlight und wird Ihnen ein tieferes Verständnis Ihres eigenen Wesens und Ihrer unbegrenzten Möglichkeiten ermöglichen.

 

Hier ein Überblick zum Kursinhalt:

Session 1: Liebe
Die Essenz des Lebens

Session 2: Stille
Das Feld des unbegrenzten Potenzials

Session 3: Meditation
Die Vorteile der Meditation

Session 4: Die Gedanken & 'The Gap' ('Die Lücke' oder 'Der Zwischenraum')
Wie Sie jenseits Ihres Verstandes neues Bewusstsein entwickeln können

Session 5: Mudras & Mantras
Meditationstechniken und praktische Tipps

Session 6: Erlebnisse in der Meditation
Erwartungen, Akzeptanz, Hingabe

Session 7: Die 8-fache Pfad des Yoga
Der Weg zu Freiheit & Selbstverwirklichung

Session 8: Die 7 Bewusstseinszustände
Die 3 'normalen' Zustände & die 4 höheren Bewusstseinszustände

Session 9: Sadhana
Die Bedeutung einer persönlichen spirituellen Praxis für Ihr Leben

 

 


 

Was der Kurs sonst noch bietet:

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Wie im Yoga, so ist auch in der Meditation sehr wichtig, die Praxis an unsere individuellen Bedürfnisse anzupassen. Es ist besonders wichtig nicht zu versuchen irgendetwas zu erzwingen. Die Meditation sollte sich komfortabel anfühlen, um eine leichte und angenehme Praxis zu ermöglichen.

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Meditation ist der allerbeste Stressabbau, wie mittlerweile Tausende von Studien zeigen!

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Neben den vielen Vorteilen, die Meditation Ihnen bietet, werden Sie sanfte Bewusstseinsveränderungen erkunden, ein neues Bewusstsein entwickeln und Ihre Wahrnehmung des Lebens und der Existenz erweitern.

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Sie werden eine Veränderung von ständigen Tun zu einem neuen Bewusstsein des Seins erleben, die Leichtigkeit des Ruhens im Sein genießen und Sie können lernen Ihr Lebenstempo auf eine neue Art und Weise zu wählen, anstatt sich von den Anforderungen Ihrer To-Do-Listen unter Druck zu fühlen. Dies hat das Potenzial Ihre Lebensqualität insgesamt erheblich zu verbessern.

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Indem wir das Feld aller Möglichkeiten und des unbegrenzten Potenzials anzapfen, können wir herausfinden und erfahren, was es bedeutet, weniger zu tun und mehr zu erreichen...

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Wir werden Erfahrungen austauschen, Inspirationen einladen und voneinander lernen.

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Eine 'follow-up' E-Mail nach jeder Session ermöglicht Ihnen, noch einmal nachzulesen, was in jeder Session besprochen wurde, und dies enthält auch Übungen und zusätzliche Inspirationen, die Sie für sich nutzen können.

Ich freue mich, Sie kennenzulernen!

Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie Fragen haben.

Namaste

prayer-hands

Maja
0274210424

heart

Wir stellen Meditationskissen und Stühle zur Verfügung, aber Sie können natürlich auch gerne Ihre eigenen Sachen mitbringen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, die für angenehmes Sitzen in Meditation geeignet ist!

Mit der Teilnahme an diesem Kurs bestätigen Sie, daß Sie auf eigenes Risiko Meditation ausüben und teilnehmen.

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