Namaste
Verbinde dich mit deinem wahren Selbst
Stimme dich auf deine Seele ein. Deine Seele kennt den Geist des Lebens - das Feld des unbegrenzten Potenzials und aller Möglichkeiten, die Quelle der Schöpfung und der Lebensenergie. Es ist auch das Reich der Lebenskraft und der unbegrenzten Intelligenz, Intuition und Inspiration. Komm in Kontakt mit dem tiefen inneren Frieden, der aus dem Gefühl der Einheit mit allem Leben entsteht ... es ist die Reinheit der puren und bedingungslosen Liebe, der Ort, an dem sich alle Trennung auflöst. Dies alles ist auch deine Essenz!
Vielleicht war dir das bisher nicht bewusst - wir alle sind göttliche Wesen oder haben zumindest einen göttlichen Kern, und dies ist unsere wahre Essenz, unser Wesenskern.
Entdecke deine wahre Essenz! Verbinde dich erneut mit deinem wahren Selbst. Finde neues Vertrauen in das Leben und neues Vertrauen in dich selbst. Erfahre und genieße den immensen Nutzen, den Meditation in deinem täglichen Leben haben kann.
Meditation ist der allerbeste Stressabbau
- so einfach, und immer zugänglich für dich.
Erfahre mehr über die Bedeutung von Absicht und Intention, und wie du Achtsamkeit und Meditation nutzen kannst, um die Türen zur Erfüllung deiner Herzenswünsche zu öffnen - das Universum hört dir zu, immer! Was dies bedeutet, wird vielleicht in Buddhas folgendem Ausspruch deutlich: "Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an."
Durch regelmäßige Meditation werden sich deine Energie-Schwingungen erhöhen. Und dadurch, und je bewusster du dein Leben verstehst und entfaltest, trägst du dazu bei, die Energien für unsere ganze Welt zu erheben - einfach indem sich deine eigenen Energie-Schwingungen erhöhen. Jede/r einzelne, der oder die dies für sich selbst verwirklicht, trägt aktiv zum Weltfrieden bei.
Wenn du die Welt verändern willst, fang bei dir selbst an. MAHATMA GANDHI
Werde Zeuge der Magie, die sich in deinem eigenen Leben entfalten kann - eine Magie, die nur Meditation bewirken kann... was nicht heißt, dass man dafür regelmäßig still irgendwo sitzen muss, wir können auch unser ganzes aktives Leben in einem meditativen 'Mindset' (einer meditativen Geisteshaltung) leben, wenn wir einmal verstanden haben, was dies bedeutet. Der Rückzug in die Stille der klassischen Form von Meditation ist dann einfach ein 'Mindset' erhaltendes und erneuerndes Ritual - genau so wie wir Essen, Schlafen und Bewegung brauchen, um uns ständig zu erhalten und zu erfrischen.
Ich bin Chopra-zertifizierte Meditationslehrerin seit 2021 und befinde mich bereits seit etwa 30 Jahren auf meiner persönlichen "Meditationsreise" der Wiederentdeckung und Selbstverwirklichung. Meditation ist ein Ort der Zuflucht für mich, und ein Ort des Glücks - immer für mich da und ich kann mich darauf verlassen, dass es mir hilft!"


Meditation bringt das gesamte Nervensystem
in ein Feld der Kohärenz.
DEEPAK CHOPRA
Meditation kann dir einen Teil von dir wiederbringen, der gefehlt hat.
RUSSELL SIMMONS
Wenn wir das Wunder einer einzigen Blume klar erkennen könnten, würde sich unser ganzes Leben verändern.
BUDDHA
Meditation Feedback
CHRISTCHURCH MEDITATION
Freiheit zum Meditieren - auf deine eigene Art

Meditationskurs
Dies ist ein 9-wöchiger Kurs, der eine fundierte Einführung in die Meditation bietet. Dieser Kurs eignet sich gleichermaßen für Anfäger wie auch Menschen, die ihr Wissen und Verständnis vertiefen möchten. Gemäß der Vedischen und Yogischen Tradition führt Meditation zu persönlicher Freiheit, und deshalb wird dieser Aspekt in allen Teilen dieses Kurses berücksichtigt und gefördert.
Es ist eine Entdeckungsreise zurück zu sich selbst, zu unserem wahren Selbst, unserer Seele, wo wir Einblicke in das Feld der Schöpfung und der unbegrenzten Möglichkeiten erhalten. Dies ist ein Weg, der nur jenseits der Kontrolle durch den rationalen Verstand erfahren werden kann.
Dieser Kurs bietet im Prinzip alles, was man über Meditation wissen möchte, und es besteht auch die Möglichkeit zu einer kostenlosen Teilnahme! Der Kurs ist für Anfänger geeignet, bietet aber so viel, dass eigentlich jeder davon profitieren kann, unabhängig von dem Stand der eigenen Meditationserfahrung!
Wir beginnen mit den vielen Vorteilen, die Meditation bietet, schauen uns Varianten für das Sitzen in Meditation an und achten auf unsere Atmung. Wir beschäftigen uns ausführlich mit der Rolle unserer Gedanken, lernen die Bedeutung von Mantras und Mudras kennen sowie viele praktische Tips rund um Meditation. Betrachtungen zum Verständnis von Stille und Liebe sind auch ein wichtiger Teil. Ein Highlight des Kurses ist die Session über 'Die sieben Bewusstseinszustände', wie sie in den Veden, den ältesten Texten der Sanskrit-Literatur, beschrieben werden. In der letzten Session werden Möglichkeiten zur Entwicklung einer persönlichen spirituellen Praxis (Sadhana) aufgezeigt. Mehr auf der Spezialseite zum Kurs!

Meditation am Sonntag
Wir bieten Sonntags zwischen 17.30 und 19 Uhr Raum für Meditation in der
Yoga & Qigong Schule von Sumner.
Du kannst kommen und gehen, wie du möchtest und nur 5 Minuten meditieren oder so lange, wie es für dich am besten ist. Du kannst dich auch gerne hinlegen und einfach nur entspannen. Wir stellen Sitzkissen, Matten und Decken zur Verfügung.
Aufnahmen von geführten Meditationen für Anfänger stehen zur Verfügung, die wir nach Bedarf oder auf Anfrage abspielen können und die dir eine erste Orientierung für Meditation geben können. Dies sind zwei geführte Meditationen, die jeweils 15 Minuten dauern, mit 15 Minuten Pause dazwischen für Meditation in Stille - nur mit dem Sound von Tibetischen Klangschalen im Hintergrund. Dies sind insgesamt 45 Minuten, aber wie immer bist du natürlich frei, jederzeit zu gehen oder dich einfach hinzulegen, wenn du genug hast.
Die Meditation am Sonntag ist kostenlos! Wenn es dir möglich ist und du unsere Gruppe unterstützen möchtest, dann sind wir über einen Beitrag von $5 sehr dankbar.

Urklang Meditation
Mantras existieren in vielen Kulturen und Traditionen. Sie dienen einer Vielzahl von Zwecken, die je nach Tradition und individuellem Gebrauch variieren.
Die Mantras der Primordial Sound Meditation haben keine begrenzte oder konventionelle Bedeutung - sie werden ausschließlich wegen ihres Klangs und ihrer Schwingung verwendet. Wenn wir sie in der Meditation verwenden, gibt es nichts mehr, was unsere Aufmerksamkeit auf der Ebene der Aktivität halten könnte. So können wir leichter über die Aktivität unseres Geistes hinausgleiten und in die Lücke zwischen unseren Gedanken schlüpfen - wo wir uns mit dem Feld der reinen Potenzialität verbinden können, aus dem die Schwingung des Urklangs ursprünglich entstanden ist.
Es gibt 108 Urklänge, die aus dem Studium der alten Weisen stammen, die die Schwingungen des Universums in Abhängigkeit von der Position des Mondes aufgezeichnet haben. Für jeden Menschen kann eines dieser Mantras berechnet werden. Dein persönliches Mantra enthält die Schwingung, die das Universum zum Zeitpunkt und am Ort deiner Geburt erzeugt hat! Mit Hilfe der vedischen Astrologie und Mathematik wird die Position des Mondes am Ort und zum Zeitpunkt deiner Geburt berechnet.