Meditation

Namaste

Verbinde dich mit deinem wahren Selbst

Stimme dich auf deine Seele ein. Deine Seele kennt den Geist des Lebens - das Feld des unbegrenzten Potenzials und aller Möglichkeiten, die Quelle der Schöpfung und der Lebensenergie. Es ist auch das Reich der Lebenskraft und der unbegrenzten Intelligenz, Intuition und Inspiration. Komm in Kontakt mit dem tiefen inneren Frieden, der aus dem Gefühl der Einheit mit allem Leben entsteht ... es ist die Reinheit der puren und bedingungslosen Liebe, der Ort, an dem sich alle Trennung auflöst. Dies alles ist auch deine Essenz!

Vielleicht war dir das bisher nicht bewusst - wir alle sind göttliche Wesen oder haben zumindest einen göttlichen Kern, und dies ist unsere wahre Essenz, unser Wesenskern.
Entdecke deine wahre Essenz! Verbinde dich erneut mit deinem wahren Selbst. Finde neues Vertrauen in das Leben und neues Vertrauen in dich selbst. Erfahre und genieße den immensen Nutzen, den Meditation in deinem täglichen Leben haben kann.
Meditation ist der allerbeste Stressabbau
- so einfach, und immer zugänglich für dich.

Erfahre mehr über die Bedeutung von Absicht und Intention, und wie du Achtsamkeit und Meditation nutzen kannst, um die Türen zur Erfüllung deiner Herzenswünsche zu öffnen - das Universum hört dir zu, immer! Was dies bedeutet, wird vielleicht in Buddhas folgendem Ausspruch deutlich: "Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an."

Durch regelmäßige Meditation werden sich deine Energie-Schwingungen erhöhen. Und dadurch, und je bewusster du dein Leben verstehst und entfaltest, trägst du dazu bei, die Energien für unsere ganze Welt zu erheben - einfach indem sich deine eigenen Energie-Schwingungen erhöhen. Jede/r einzelne, der oder die dies für sich selbst verwirklicht, trägt aktiv zum Weltfrieden bei.

Wenn du die Welt verändern willst, fang bei dir selbst an. MAHATMA GANDHI

Werde Zeuge der Magie, die sich in deinem eigenen Leben entfalten kann - eine Magie, die nur Meditation bewirken kann... was nicht heißt, dass man dafür regelmäßig still irgendwo sitzen muss, wir können auch unser ganzes aktives Leben in einem meditativen 'Mindset' (einer meditativen Geisteshaltung) leben, wenn wir einmal verstanden haben, was dies bedeutet. Der Rückzug in die Stille der klassischen Form von Meditation ist dann einfach ein 'Mindset' erhaltendes und erneuerndes Ritual - genau so wie wir Essen, Schlafen und Bewegung brauchen, um uns ständig zu erhalten und zu erfrischen.

Ich bin Chopra-zertifizierte Meditationslehrerin seit 2021 und befinde mich bereits seit etwa 30 Jahren auf meiner persönlichen "Meditationsreise" der Wiederentdeckung und Selbstverwirklichung. Meditation ist ein Ort der Zuflucht für mich, und ein Ort des Glücks - immer für mich da und ich kann mich darauf verlassen, dass es mir hilft!"

Meditation bringt das gesamte Nervensystem
in ein Feld der Kohärenz.

DEEPAK CHOPRA

Meditation kann dir einen Teil von dir wiederbringen, der gefehlt hat.

RUSSELL SIMMONS

Wenn wir das Wunder einer einzigen Blume klar erkennen könnten, würde sich unser ganzes Leben verändern.

BUDDHA

Meditation Feedback

Für mich sind Majas Meditationssessions am Sonntag eine Oase der Ruhe am Ende eines arbeitsreichen Wochenendes. Wenn ich meine Schuhe an der Tür lasse und den einladenden Yogaraum betrete, fühle ich mich bereits leichter. Ob ich nun dreißig oder neunzig Minuten bleibe - das Gefühl der inneren Ruhe und des Wohlbefindens ist in jedem Fall messbar. Es ist eine ganz besondere Energie, die entsteht, wenn man mit Gleichgesinnten zusammen meditiert, und es fühlt sich so nährend an!

Deborah

Meditation am Sonntag bietet einen beruhigenden Zufluchtsort, ohne den Druck einer Doktrin oder einer Agenda - einfach ein Ort, um zu sein ... und Frieden zu finden.

Jo Wolfreys

Jede Woche bereitet Maja liebevoll einen 'heiligen' Raum für die Gruppe vor, so dass wir uns in Stille und Meditation üben können. Ich fühle mich immer herzlich willkommen und genieße es, an der wunderschönen Stille teilzuhaben, die sich während dieser Sessions einstellt. Ich fühle mich durch die Erfahrung der Gruppenmediation immer gestärkt.

Marg Kerkvliet

Ich schätze Majas Großzügigkeit mit ihrer Zeit und dem Weitergeben ihres Wissens. Es ist offensichtlich, dass sie viel Arbeit in den Kurs gesteckt hat und sich dafür engagiert, andere dabei zu unterstützen, Meditation auch in ihre Welt bringen zu können. Jede Woche bin ich erstaunt über die Synchronizität von Ereignissen in meinem Leben mit den Aspekten aus unserer Session - ich lerne ständig dazu! Ich schätze auch die follow-up E-Mails am nächsten Tag, die das Wesentliche jeder Session zusammenfassen.

Tania Daly

Maja hat mir viele Techniken beigebracht, um auf eine wunderbar ruhige Weise zu meditieren. Sie ist sehr flexibel in ihrer Herangehensweise und sehr achtsam. Daher fühlte ich mich sehr unterstützt und es fiel mir leicht, aufmerksam zu sein und mich gleichzeitig zu entspannen.

Albertien

Meine Bewertung ist 10 für den Meditationskurs für Anfänger, da Maja ihr Wissen so großzügig weitergibt und ich so viel von den Sessions profitiert habe. Mir hat vieles an dem Kurs gefallen! Ich schätzte die Ausgewogenheit zwischen dem Praktizieren von Meditation (und den vielen Möglichkeiten, dies zu tun) und den Informationen über Meditation (mit Verweisen auf die Ursprünge und den Nutzen, insbesondere den spirituellen und universellen Nutzen - was uns zeigt, dass Meditation viel mehr ist als ein Mittel zur Stressbewältigung). Majas warme und positive Einstellung schuf einen nährenden und sicheren Raum, um die Meditation in der Gruppe zu erkunden. Sie versorgt uns mit so vielen wertvollen Ressourcen. Auch wenn ich noch am Anfang einer regelmäßigen Meditationspraxis stehe, hat der Kurs mein persönliches und berufliches (Gesundheits-)Leben bereits bereichert.
Ich dachte, es würde mir schwer fallen, vom persönlichen Kurs auf das Online-Format umzusteigen, aber ich habe das Gefühl, dass beide Formate gut funktionieren (das persönliche Gespräch hat vielleicht einen Vorteil, weil es eine engere Verbindung mit der Gruppe ermöglicht).

Emma

Maja ist eine wunderbare Lehrerin, und ich fühle mich während einer Session so entspannt, dass ich nie will, dass sie endet. Nach einem Kurs mit Maja fühle ich mich energiegeladen, und mein Tag fließt einfach.

Jayne K.

Mir gefiel die Freiheit, die der Anfängerkurs bot, um Meditationspraktiken und -techniken kennenzulernen
und sie an meine persönlichen Vorlieben anzupassen.

Brigid Peddie

Ich war besorgt, dass ich nicht richtig meditiere, weil es mir oft schwer fiel, meinen Geist zur Ruhe zu bringen.
Nachdem ich den Meditationskurs für Anfänger besucht hatte, wurde mir klar, dass es nicht nur eine richtige Art zu meditieren gibt, und ich fühle mich beruhigt und bestätigt, dass es gut ist, wenn ich mich um mich selbst kümmere, indem ich mich zu einer regelmäßigen Meditation verpflichte.

Adrienne Malis

Majas Kurs hat mir geholfen, die Vorteile der Meditation zu verstehen und zu erkennen, und daß ich normal bin, wenn ich versuche, meinen geschäftigen Geist zu beruhigen. Besonders gut haben mir die Übungen gefallen, in denen wir verschiedene Arten der Meditation ausprobiert haben.

Karen

CHRISTCHURCH MEDITATION

Freiheit zum Meditieren - auf deine eigene Art

Meditationskurs

Dies ist ein 9-wöchiger Kurs, der eine fundierte Einführung in die Meditation bietet. Dieser Kurs eignet sich gleichermaßen für Anfäger wie auch Menschen, die ihr Wissen und Verständnis vertiefen möchten. Gemäß der Vedischen und Yogischen Tradition führt Meditation zu persönlicher Freiheit, und deshalb wird dieser Aspekt in allen Teilen dieses Kurses berücksichtigt und gefördert.

Es ist eine Entdeckungsreise zurück zu sich selbst, zu unserem wahren Selbst, unserer Seele, wo wir Einblicke in das Feld der Schöpfung und der unbegrenzten Möglichkeiten erhalten. Dies ist ein Weg, der nur jenseits der Kontrolle durch den rationalen Verstand erfahren werden kann.

Dieser Kurs bietet im Prinzip alles, was man über Meditation wissen möchte, und es besteht auch die Möglichkeit zu einer kostenlosen Teilnahme! Der Kurs ist für Anfänger geeignet, bietet aber so viel, dass eigentlich jeder davon profitieren kann, unabhängig von dem Stand der eigenen Meditationserfahrung!

Wir beginnen mit den vielen Vorteilen, die Meditation bietet, schauen uns Varianten für das Sitzen in Meditation an und achten auf unsere Atmung. Wir beschäftigen uns ausführlich mit der Rolle unserer Gedanken, lernen die Bedeutung von Mantras und Mudras kennen sowie viele praktische Tips rund um Meditation. Betrachtungen zum Verständnis von Stille und Liebe sind auch ein wichtiger Teil. Ein Highlight des Kurses ist die Session über 'Die sieben Bewusstseinszustände', wie sie in den Veden, den ältesten Texten der Sanskrit-Literatur, beschrieben werden. In der letzten Session werden Möglichkeiten zur Entwicklung einer persönlichen spirituellen Praxis (Sadhana) aufgezeigt. Mehr auf der Spezialseite zum Kurs!

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Meditation am Sonntag

Wir bieten Sonntags zwischen 17.30 und 19 Uhr Raum für Meditation in der
Yoga & Qigong Schule von Sumner.

Du kannst kommen und gehen, wie du möchtest und nur 5 Minuten meditieren oder so lange, wie es für dich am besten ist. Du kannst dich auch gerne hinlegen und einfach nur entspannen. Wir stellen Sitzkissen, Matten und Decken zur Verfügung.

Aufnahmen von geführten Meditationen für Anfänger stehen zur Verfügung, die wir nach Bedarf oder auf Anfrage abspielen können und die dir eine erste Orientierung für Meditation geben können. Dies sind zwei geführte Meditationen, die jeweils 15 Minuten dauern, mit 15 Minuten Pause dazwischen für Meditation in Stille - nur mit dem Sound von Tibetischen Klangschalen im Hintergrund. Dies sind insgesamt 45 Minuten, aber wie immer bist du natürlich frei, jederzeit zu gehen oder dich einfach hinzulegen, wenn du genug hast.

Die Meditation am Sonntag ist kostenlos! Wenn es dir möglich ist und du unsere Gruppe unterstützen möchtest, dann sind wir über einen Beitrag von $5 sehr dankbar.

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Urklang Meditation

Mantras existieren in vielen Kulturen und Traditionen. Sie dienen einer Vielzahl von Zwecken, die je nach Tradition und individuellem Gebrauch variieren.

Die Mantras der Primordial Sound Meditation haben keine begrenzte oder konventionelle Bedeutung - sie werden ausschließlich wegen ihres Klangs und ihrer Schwingung verwendet. Wenn wir sie in der Meditation verwenden, gibt es nichts mehr, was unsere Aufmerksamkeit auf der Ebene der Aktivität halten könnte. So können wir leichter über die Aktivität unseres Geistes hinausgleiten und in die Lücke zwischen unseren Gedanken schlüpfen - wo wir uns mit dem Feld der reinen Potenzialität verbinden können, aus dem die Schwingung des Urklangs ursprünglich entstanden ist.

Es gibt 108 Urklänge, die aus dem Studium der alten Weisen stammen, die die Schwingungen des Universums in Abhängigkeit von der Position des Mondes aufgezeichnet haben. Für jeden Menschen kann eines dieser Mantras berechnet werden. Dein persönliches Mantra enthält die Schwingung, die das Universum zum Zeitpunkt und am Ort deiner Geburt erzeugt hat! Mit Hilfe der vedischen Astrologie und Mathematik wird die Position des Mondes am Ort und zum Zeitpunkt deiner Geburt berechnet.

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Meditationskurs für Anfänger & alle, die ihr Wissen vertiefen möchten

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YogaIntuition is nourishment for mind, body and soul

We offer the opportunity to connect the dots and to fill the void our western lifestyle produces mentally, physically and spiritually - anchor yourself in a new way with our holistic Yoga practice, using your intuition for fulfilling self-care.

YogaIntuition ist wohltuend für Körper, Geist, und Seele

Wir bieten die Gelegenheit, die Lücken zu schließen, die unser westlicher Lebensstil hervorbringt - bilde dir ein neues Fundament mit unserer ganzheitlichen Yogapraxis, und verbinde dich mit deiner Intuition für eine erfüllende Selbstfürsorge.