Die 5 Tibeter & Chakra Balance
9-Wochen-Kurs
Die 5 Tibeter & Chakrabalance
Die 5 Tibeter sind eine uralte Praxis, die als 'Jungbrunnen' gilt.
Die Wirkung der 5 Tibeter basiert auf dem Ausgleich unserer Energiezentren, den Chakren. Lerne diese uraltePraxis, für die du nur 10 bis 20 Minuten pro Tag benötigst, um Körper, Geist und Seele zu erfrischen und eine ausgleichende Balance in deinen Chakren anzuregen. Idealerweise ist die kreisende Bewegung der 7 Haupt-Chakren harmonisch, was zu einem stabilen Gesundheitszustand führt. Wenn die Chakren allerdings aus der Balance geraten sind, kann dies zu merkbaren Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden führen. Natürlich haben die Ernährung, genügend Schlaf, eventuelle Stressfaktoren und weitere Umstände in unserem Leben einen ebenso wichtigen Einfluss auf unsere Gesundheit und die Ausgeglichenheit unserer Chakren. In diesem Kurs schauen wir uns eine Reihe von Faktoren an, die üblicherweise diesbezüglich eine Rolle spielen, und dies gestattet dir einen guten Einblick und Überblick sowie ein entsprechendes Gewahrwerden über wichtige Einflüsse und Methoden, mit denen wir unsere Chakren wieder in Balance bringen können. Wir bieten eine Vielfalt von möglichen Anwendungen zur Auswahl, und es macht Spaß auszuprobieren, was für einen selber funktioniert.
Die Zusammenstellung von umfassenden Informationen in diesem Kurs wird es dir ermöglichen, neue Entscheidungen für deine Lebensführung zu treffen, die zu einem gesünderen Lebenswandel führen können. Die Praxis der 5 Tibeter kann dabei eine entscheidende Rolle spielen.
Grundlage für den Teil des Kurses über die 5 Tibeter ist das Buch von Peter Kelder mit dem Titel "Das uralte Geheimnis des Jungbrunnens". Die Informationen zum Chakra-Ausgleich sind aus vielen verschiedenen Quellen recherchiert und für den Kurs zusammengestellt worden. Eine Liste der verwendeten Links steht auch zur Verfügung.
Zitat des Herausgebers im Vorwort zu Peter Kelders Buch 'Das uralte Geheimnis des Jungbrunnens':
"Wenn Sie sich selbst wertschätzen und wissen, dass Sie des Besten würdig sind, was das Leben zu bieten hat, bedeutet das, dass Sie sich selbst lieben können. Selbstliebe ermöglicht es Ihnen, sich gut zu fühlen in Bezug darauf, wer und was Sie sind, und das beschleunigt den Erneuerungsprozess erheblich... Wer sich mit dem Schatz der Selbstliebe bereichert, macht alles möglich."
.
Anmerkung von YogaIntuition: Es ist wichtig, gesunde Selbstliebe nicht mit Egoismus zu verwechseln.
Details zum Kurs
9-Wochen-Kurs
Entdecke gesunde Selbstliebe 💖
Dieser 9-Wochen-Kurs führt dich in die Praxis der 5 Tibeter ein und zeigt dir viele weitere Möglichkeiten auf, wie du deine Chakren neu miteinander in Einklang bringen kannst.
Wir bauen unsere Praxis der 5 Tibeter im Laufe der 9 Wochen langsam auf, d.h. wir beginnen mit nur 3 Wiederholungen der 5 Tibeter am Anfang, und du wirst ermutigt, in deinem eigenen Tempo deine Praxis langsam aufzubauen. Jede Woche fokussieren wir uns auf eines der 7 Haupt-Chakren und lernen die verschiedenen Ausgleichsmöglichkeiten kennen, die jedes einzelne unser Chakren wieder harmonisieren können. Außerdem lernen wir, was die möglichen Ursachen dafür sein können, was unsere Chakren aus der Balance gebracht haben könnte und erhalten Einblick in verschiedene Wege und Techniken, wie wir uns unsere Chakren wieder erneut stimulieren und ein neues Gleichgewicht herstellen können. Wir stellen die Anwendung von Affirmationen und Mantras vor, die Nutzung von Farben oder Mudras (Handhaltungen), Meditation und Klangheilung, sowie auf welche Weise wir die Elemente der Natur und unserer Sinneswahrnehmung einsetzen können. Wir beleuchten die Rolle gesunder Ernährung, die Verwendung von Halbedelsteinen und Aromatherapie und vieles mehr, das je nach individueller Neigung oder Vorliebe angewendet werden kann.
Der Kurs stellt die 7 Haupt-Chakren und deren Qualitäten ausführlich vor:
1. Chakra: Das WURZEL-Chakra, Muladhara, steht für Erdung
2. Chakra: Das SAKRAL-Chakra, Svadhisthana, repräsentiert die Qualität der Kreativität
3. Chakra: Das NABEL-Chakra, Manipura, trägt die Energie der Willenskraft
4. Chakra: Das HERZ-Chakra, Anahata, steht für die Liebe
5. Chakra: Das KEHLKOPF-Chakra, Vishudda, bringt Bewusstsein zum Selbstausdruck
6. Chakra: Das STIRN-Chakra, Ajna, ist der Sitz unserer Intuition
7. Chakra: Das KRONEN-Chakra, Sahasrara, steht für das Einheitsbewusstsein
Es ist ein wundervolle Entdeckungsreise durch viele Aspekte des Lebens, die durch die Chakren repräsentiert sind und die zu klärender Selbsterkenntnis und einem neuen 'Selbst-Verständnis' führen können. Dies ermöglicht uns auf einfache Weise eine neue gesunde Selbstliebe in einem neuen Bewusstsein zu entdecken und zu entfalten. Wenn man sich selbst auf diese einsichtsvolle Weise kennengelernt hat, wird es oft auch leichter, andere Menschen besser zu verstehen.
Was der Kurs beinhaltet:
🌈 Peter Kelders Buch "Das uralte Geheimnis des Jungbrunnens", in dem die Praxis der 5 Tibeter beschrieben wird, wird als Ausduck angeboten. Alternativ ist eine pdf-Datei verfügbar. Darüberhinaus erhälst du umfangreiche Arbeitsblätter zu den 7 Haupt-Chakren - insgesamt etwa 100 Seiten! Jede Woche lernen wir ein anderes Chakra im Detail kennen, und während der darauf folgenden Woche haben wir viele Möglichkeiten zur Auswahl, die Energien der Chakren in unseren Alltag zu integrieren und aktiv für uns nutzbar zu machen. Das macht viel Spaß und ist ein wunderbarer Fun-Faktor dieses Workshops!
🌈 Wir starten unseren Workshop jede Woche mit einer einfachen Aufwärmsequenz bevor wir mit der Praxis der 5 Tibeter beginnen. Wir beginnen damit sehr sanft und mit nur 3 Wiederholungen von jeder der 5 Tibeter Übungen und steigern die Praxis langsam mit 2 weiteren Wiederholungen pro Woche. Dies kannst du natürlich jederzeit an deine eigenen Bedürfnisse anpassen und entsprechend variieren. Nach unserer Praxis der 5 Tibeter kannst du dich darauf freuen, eine geführte Tiefenentspannung zu genießen, die den physischen Teil der Session abschließt. Danach wird jede Woche ein anderes Chakra im Detail vorgestellt.
🌈 Die wöchentlichen Arbeitsblätter ermöglichen es dir, in deiner eigenen Zeit alles nochmal nachzulesen. Es wird auch ausführlich erklärt, warum es wichtig ist, seine Energiezentren in Balance zu bringen und welche tiefgreifenden Vorteile sich daraus für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ergeben. Natürlich gilt immer, dass man nur so viel Nutzen aus dem Ganzen ziehen kann, wie es dem eigenen Engagement entspricht, das man in dieser Hinsicht investieren möchte oder kann. Kurz gesagt: Der Input bestimmt den Output.
🌈 Chakra-Balancing ist eine aufregende Entdeckungsreise, die neue Einblicke in das eigene Leben bietet. Individuelle Neigungen in Bezug auf Herausforderungen, Erfolge und vieles mehr werden sich nach und nach deutlicher abzeichnen und uns Hinweise liefern, wie wir individuell für Ausgleich sorgen können.
🌈 Deine individuelle Freiheit, deine eigenen Chakra-Ausgleichsmethoden zu entwickeln, wird sehr gefördert und unterstützt, so dass du von Anfang an deine eigene persönliche Praxis entwickeln kannst und dabei auch natürlich auch die Freiheit hast, in deinem eigenen Rhythmus und deinem eigenen Tempo vorzugehen.
🌈 Es gibt eine Vielzahl von Vorschlägen, wie wir unsere sieben Hauptenergiezentren, die Chakren, ausbalancieren können. Dazu gehört auch ein Checkblatt für jedes Chakra, das es dir leicht macht, regelmäßig dabei zu bleiben. Es kann dir auch bei deinen Entscheidungen helfen, den für dich besten Weg zu finden, und es ermutigt dich auch, immer mal wieder etwas Neues auszuprobieren!
🌈 Inspirierende Affirmationen laden dazu ein, mit neuen Perspektiven zu experimentieren, die dich dabei unterstützen, heilendes Selbstmitgefühl und gesunde Selbstliebe zu entwickeln.
🌈 Die reichhaltigen Informationen, die für diesen Kurs zusammengestellt wurden, haben das Potenzial, dein Leben sehr positiv zu beeinflußen und können dir potentiell für den Rest deines Lebens von wertvollem Nutzen sein!
🌈 Unsere Gruppen haben maximal 8 Teilnehmer.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Bitte kontaktiere mich, wenn du Fragen hast.
Namaste
Maja
0274210424
Mit der Registrierung und Teilnahme an diesem Kurs erkennst du an, dass du auf eigenes Risiko teilnimmst und praktizierst.
Bitte konsultiere im Zweifelsfall deinen Arzt.
YogaIntuition is nourishment for mind, body and soul
We offer the opportunity to connect the dots and to fill the void our western lifestyle produces mentally, physically and spiritually - anchor yourself in a new way with our holistic Yoga practice, using your intuition for fulfilling self-care.
YogaIntuition ist wohltuend für Körper, Geist, und Seele
Wir bieten die Gelegenheit die Lücken zu schließen, die unser westlicher Lebensstil hervorbringt - bilde dir ein neues Fundament mit unserer ganzheitlichen Yogapraxis und verbinde dich mit deiner Intuition für eine erfüllende Selbstfürsorge.
