YOGA

WILLKOMMEN 😊

Unser Ziel ist es, dich lächeln zu sehen

Willkommen in einem sicheren Raum zum Erforschen und Gestalten deines Wohlbefindens!

Unser ganzheitlicher intuitiver Stil basiert auf Hatha Yoga, ist aber offen für Einflüsse und Inspirationen aus dem riesigen Spektrum der Stile und Variationen, die Yoga heute zu bieten hat. Während wir dich auf deinem Weg begleiten, bieten wir dir gleichzeitig die Freiheit, deinen eigene persönliche Art für deine Yogapraxis zu gestalten. Dies ist auch das Ziel der traditionellen Yogapraxis:
Selbstverwirklichung und Freiheit für Körper, Geist und Seele!
Es ist tatsächlich eine ultimative Erfahrung, die dein ganzes Leben bereichern kann, wenn du möchtest. Und genau das ist der Grund, warum ich ein so leidenschaftlich begeisterter Yogi bin.

Unsere Intuition beim Yoga zu nutzen, kann uns sehr dabei helfen, zu lernen, auf unseren Körper zu hören und die Körperhaltungen sanft an unsere individuellen Bedürfnisse anzupassen. Dies wird dein allgemeines Wohlbefinden steigern und dich darin unterstützen für dich eine Praxis zu schaffen, die wirklich richtig gut zu dir passt, deine Bedürfnisse erfüllt und sich gut wunderbar anfühlt.
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YogaIntuition ermutigt dich immer dazu, deinem eigenen Rhythmus zu folgen
und in deinem eigenen Tempo mitzumachen, d.h. jede Pose nur so lange zu halten, wie es sich für dich richtig anfühlt, und zu pausieren, wann immer du es brauchst.

Unsere Yogaklassen in Christchurch und online (kostenlos) sind für Anfänger und Fortgeschrittene und werden immer individuell angepasst, d.h. es werden Variationsmöglichkeiten angeboten. Unser Stil ist intuitiv und sanft mit ein bischen "challenging edge" für angemessene Erweiterung und Expansion. Wir legen großen Wert darauf, dass die Praxis komfortabel
für dich ist! Unser ganzheitlicher Ansatz besteht u.a. darin, daß die Sessions mit einer Sequenz von "Yoga für den Geist" beginnen, in der für etwa 10 bis 15 Minuten ein Thema für Inspiration angeboten wird. Deshalb heißen unserer Klassen auch Themenklassen. Wir wählen ein Thema für jedes Semester und in jeder Klasse wird ein Aspekt des gewählten Themas beleuchtet. Oft reflektiert auch die physische Praxis unser Thema in einer bestimmten Art und Weise.

Am Ende jeder Klasse bieten wir eine geführte Tiefenentspannung von etwa 10 Minuten und ganz neu ist seit dem Beginn diesen Jahres (2023), daß wir danach noch mit einer Meditation von 10 bis 15 Minuten unsere Session beenden. Deshalb dauern die Klassen in Anwesenheit jetzt 2 Stunden. Es ist eine Art Mini-Retreat für deine Woche! (Die online Klassen werden weiter 90 Minuten dauern.)

Schenke jemandem Wohlbefinden! ????

Unser Körper ist unser Garten -
unser Wille ist unser Gärtner.

SHAKESPEARE

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Testimonials

Mein Mann und ich haben vor kurzem den 9-wöchigen Kurs 'Die fünf Tibeter & Chakra Balance' unter Maja's Anleitung abgeschlossen. Dieser Kurs führte uns nicht nur in die körperlichen Praktiken der '5Tibeter' ein, sondern auch in ihre Geschichte und das Chakrasystem, auf das die '5 Tibeter' abgestimmt sind. Es hat unser Wohlbefinden und unsere Harmonie erneuert!

Maja ist eine begabte und sorgfältige Lehrerin: Sie hat uns die Schönheit der '5 Tibeter' und der Chakras in diesem Kurs nahegebracht, auch durch die Fülle an interessanten Informationen in den wöchentlichen Handouts, die sie vorbereitet hatte, und auf die wir uns beziehen konnten, wenn wir bestimmte Details der Tibeter und der Chakras nachlesen wollten.

Wir haben unbeschreiblich von diesem Kurs profitiert und haben die '5 Tibeter' zu unserer täglichen Praxis gemacht: Sie bereichern unser Leben weiterhin - physisch, emotional, mental und spirituell.

Anne und Bruce

Ich mag Yoga, es tut mir sehr gut und Majas Stil passt gut zu mir. Um ehrlich zu sein, bin ich nicht wirklich der Typ, der so etwas wie Yoga macht und vor allem durchhält, also bin ich angenehm überrascht!

Jill Plunket

Ich gehe jetzt seit ein paar Monaten zum Yoga mit Maja und kann eindeutig sagen, dass es der beste Yogastil ist, den ich je gemacht habe. Maja ist positiv ermutigend und unglaublich freundlich und geduldig. Ich habe in diesen Monaten mehr erreicht als in all den Jahren, in denen ich vorher zum Yoga gegangen war, bevor ich mit Maja's Klassen begann. Ich würde sie auf jeden Fall weiterempfehlen! Namaste.

Penny McCambridge

Von der ersten Stunde des Anfängerkurses an habe ich Majas Begeisterung, ihre Geduld und ihre Liebe zum Yoga genossen. Jeder ist willkommen und man kann sich einfach wohlfühlen. Maja ist eine ausgezeichnete Lehrerin. Es ist definitiv eine der entspannendsten Erfahrungen, die ich je gemacht habe.

Claudia Engelmann

In der Vergangenheit habe ich Yoga ein bisschen wie Medizin betrachtet - etwas, das ich einnehmen musste, aber nicht wirklich genießen konnte. Das änderte sich jedoch, als ich an Maja's Klassen teilnahm. Maja verwendet einen intuitiven Ansatz im Yoga, der mir sehr gut gefallen hat. Ich kam jede Woche, um meinen Körper heilen zu lassen, um zu meditieren, um einen ruhigen Ort zu finden und um mich genährt zu fühlen. Endlich habe ich eine Lehrerin für mich gefunden.

Cynthia Roberts

Ich liebe Maja's Yogakurs für Anfänger. Maja gibt mir immer das Gefühl, fähig zu sein, und ermutigt mich, auf meinen Körper zu hören und die Bewegungen an mein Leistungsniveau anzupassen und mich trotzdem zu fordern. Sie ist eine ausgezeichnete Lehrerin, die ich jedem empfehlen würde!

Karen aus Sydenham

Ich liebe Majas Kurse. Sie sind klein gehalten, sodass Maja jedem Einzelnen bei Bedarf individuell helfen kann. Sie hilft uns, die Yogahaltungen und -prinzipien zu verstehen. Sie hat eine sehr beruhigende Stimme. Ich freue mich auf mein Yoga mit Maja.

Colleen Wadley

Ich liebe Yoga mit Maja, seit ich vor einem Jahr damit angefangen habe. Ich genieße besonders die Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die mit den verschiedenen Haltungen einhergehen. Maja ist großartig mit ihren Ermutigungen und Korrekturen, was mich dazu bringt, jede Woche neue Posen auszuprobieren.

Linda W (Sumner)

YOGA IN CHRISTCHURCH IN ANWESENHEIT & ONLINE

Finden Sie Freude und Wohlbefinden!

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YOGA Themenklassen - ein wöchentliches Mini-Retreat

Unser ganzheitliches Yoga bietet ein umfassendes 2-stündiges Mini-Retreat mit einer Aufwärmphase, Yoga für den Geist, die physische Yogapraxis, ein geführte Tiefenentspannung danach und zum Abschlus eine Meditation. In jedem Semester arbeiten wir an einem Thema und jede Woche beleuchten wir einen anderen Aspekt unseres Themas. Dies spiegelt sich auch oft in dem physischen Teil der Session. Ein Semester besteht in der Regel aus 9 oder 10 Wochen (während der Schulferien findet kein Unterricht statt), und Sie sind herzlich willkommen jederzeit in unser Programm einzusteigen. Dies gilt für die Yogathemenklassen, aber nicht für die Yogakurse. Die Kurse sind für Anfänger und im Prinzip für jedes Niveau geeignet (insbesondere wegen unserem ganzheitlichen Ansatz) und werden außerdem auch immer an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst.

Erfahren Sie mehr über die Themenklassen

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Dieser 9-wöchige Kurs bietet einen idealen Start für Ihren Einstieg in die Welt des Yoga! Das Kursprogramm beinhaltet die eine Einführung in den 8-fachen Pfad des Yoga, Sie lernen über 30 grundlegende Yogaposen kennen, sowie Basiswissen zu Atmung, Meditation, Mantras, und Mudras. Es bietet Ihnen auf ganzheitliche Weise - für Körper, Geist, und Seele -  alles, was Sie über Yoga wissen müssen, um sich einen guten Start zu ermöglichen.

Mit Zeit, Raum und Rücksicht auf individuelle Bedürfnisse (max. 8 Teilnehmer) bietet der Kurs eine optimale Lernerfahrung.

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Yoga Workshops - Neues entdecken!

Etwa alle drei Monate biete ich einen 4-stündigen Yoga Workshop an zum Thema: Besser Schlafen & Entspannen. Dieser Workshop beinhaltet ein umfangreiches 30-seitiges Handout!Der nächste Workshop findet am Muttertag statt, am 14. Mai 2023

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Und am Anfang jedes neuen Jahres gibt es die Möglichkeit einen SANKALPA Workshop zu belegen, um sich Klarheit für die eigenen Visionen für das neue Jahr zu verschaffen!

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Kurse für Persönlichkeitsentfaltung

Der 9-wöchige Kurs 'Die 5 Tibeter & Chakra Balance' ist eine wahre Reise der Selbsterkenntnis, wenn man dafür offen ist. Die '5 Tibeter' bieten eine einfache und schnelle tägliche Fitnesspraxis, die natürlich auch individuell angepasst werden kann. Die Übungen, die die '5 Tibeter' genannt werden, beeinflussen auch direkt unsere Chakren. Aber die tiefgreifenden Auswirkungen und Erkenntnisse für Körper, Geist, und Seele, die mit der Erforschung der Chakras einhergehen und mit dem Wissen darum, wie die Chakren aus der Balance geraten und wie wir sie wieder in die Balance bringen können, ist eine faszinierende Selbstentdeckungsreise!

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1-on-1 Private Yogastunden, der ultimative Genuß

Eine 1-on-1 Session ist wie viele kleine individuell zugeschnittene Impulse, Unterstützung und Inspiration für dich ganz persönlich! Es bereitet den Boden für einen guten Start in Ihre Yogapraxis und hilft Ihnen, Einblicke in Ihre persönlichen Bedürfnisse zu gewinnen und wie diese erfüllt werden können. Es ist auch eine Gelegenheit, Ihre Yogalehrerin etwas besser kennen zu lernen und zu entscheiden, ob Sie sich mit ihrer Art der Anleitung wirklich wohlfühlen.
Eine private Stunde ist der ideale Einstieg, wenn Yoga komplett neu für dich ist.
Es kann auch eine optimale Unterstützung für Ihre persönliche Yogapraxis sein, wenn Sie sich gezielt weiterentwickeln möchten oder einfach ein Boost für Ihre Fitness, Genesung oder Ihre Energie- und Entspannungsbedürfnisse.


1-on-1 ist die Art, wie Yoga traditionell gelehrt wurde.
Da alle Menschen unterschiedlich sind, ist Yoga in der Gruppe immer ein Kompromiss. Privater Unterricht ist am effektivsten, da es sich um eine maßgeschneiderte Beratung und Förderung handelt, die die beste Basis für individuelle Erfahrung und Entwicklung bietet.

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MEDITATION

Yoga ist eine perfekte Vorbereitung auf die Meditation. Und Meditation ist das Herzstück des Yoga! Deshalb beenden wir auch jede Yogaklasse mit einer Meditation...

Meditation ist nicht nur der ideale Stressabbau, Meditation ermöglicht uns jenseits von Verstand und Wissen, uns mit Herz und Seele neu zu verbinden, die Welt der Inspiration und Intuition in unser tägliches Leben einzuladen und das Wunder zu erleben, daß es uns ermöglicht, weniger zu tun und mehr zu erreichen, wie Deepak Chopra es formuliert hat.

Wir haben die Möglichkeit unser Bewusstsein zu erweiteren und höhere Bewusstseinzustände kennen zu lernen und zu erleben. Es eröffnet sich eine Welt der Wunder und unbegrenzter Möglichkeiten und gleichzeitig bereitet es einem tiefen inneren Frieden.

YogaIntuition bietet einen 9-wöchigen Meditationskurs, einen 4-wöchigen Kurs für Urklangmeditation, und die regelmäßige Meditation am Sonntag. All dies steht auch kostenlos zur Verfügung, damit Geld kein Hinderungsgrund ist, dies zu erleben. Wir bitten allerdings um freiwillige Beiträge, wenn es für dich möglich ist.

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