Health Coaching

WAS Ist Health Coaching?

Wie Health Coaching Ihnen helfen kann...

Health Coaching ist ein Sprungbrett, um Ihre Gewohnheiten zu ändern! 95% unseres Verhaltens geschieht aus Gewohnheit, entweder unbewusst oder als Reaktion auf äußere Anforderungen. Health Coaching hilft Ihnen, sich dieser Muster bewusst zu werden und zeigt Ihnen neue Wege auf. Auf diese Weise unterstützt Sie Ihr Health Coach dabei, Ihr Leben zu verändern - neue Wahlmöglichkeiten tun sich auf,  neue Sichtweisen, und plötzlich erscheint erreichbar, was Sie sich vielleicht schon immer erträumt haben - oder sogar noch besser! Sie sind und bleiben der Meister Ihres Weges, Ihrer Wahl - Ihr Health Coach ist Ihr unterstützender Begleiter.

Frische Inspirationen und neue Perspektiven 

sind der Schlüssel für die Verwirklichung Ihrer persönlichen Erneuerung, Schritt für Schritt.

Es gibt eine Fülle von Wissen, auf das wir Zugriff haben, und viele Ressourcen, die uns zur Verfügung stehen, vieles, das vom HCI Health Coach Institute (USA) zur Verfügung gestellt wird, und das wir nach Bedarf und gany individuell anwenden können. Als zertifizierter Life & Health Coach, Yoga- und Meditationslehrerin biete ich Ihnen eine einzigartige Resource für ganzheitliches Wohlbefinden, das ich auch in meinem eigenen Leben und anwende. Dank meiner Ausbildung in Ayurvedischer Marma Technik kommen noch weitere Optionen dazu, die zu effektiver Selbstheilung beitragen können, wenn Bedarf besteht.

Dies alles zusammen bietet Möglichkeiten für individuelle Transformaton!

Health Coaching ist eine wunderbare Gelegenheit, um neue Perspektiven yu entdecken.

Finden Sie heraus, wie es sich anfühlt, mit einem Coach zu arbeiten. Und welchen Unterschied dies für Ihren Erfolg machen kann! Wenn jemand für Sie da ist, der qualifiziert ist, Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen, kann dies den alles entscheidenden Unterschied machen.

Health Coaching ist effektive Unterstützung und 'Follow up' zusammen mit einem bewährten Programm zur Transformation von alten und oft ungesunden Gewohnheiten in neue Gewohnheiten, die gut für Sie sind und  zu dauerhafter Veränderung führen!

Als Ihr Health Coach nehme ich mir die Zeit, die Sie für Ihre optimale Unterstützung brauchen!

Health Coaching motiviert Sie dabei zu bleiben, sodaß Sie nicht wieder in Ihre alten Gewohnheiten zurückfallen - was ohne die richtige Unterstützung oft der Fall ist, selbst wenn die Menschen wissen, dass ihre alten Gewohnheiten nicht gut für sie sind.

Dieses Universum ist nicht außerhalb
von Dir. Schaue in Dein
selbst; alles, was Du
willst, bist Du bereits.

RUMI

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Wir werden jeden kleinen Schritt und Erfolg zelebrieren, was extrem motivierend ist und zu Ergebnissen führt.
All die kleinen Schritte und Veränderungen sind machbar!
Und ehe man sich versieht, haben sich die kleinen Schritte in bereits erstaunliche Ergebnisse verwandelt!

Haben Sie das Gefühl, Sie könnten davon profitieren, Energie zu gewinnen, Gewicht zu verlieren und/oder Ihren Körper, Ihr Leben zu erneuern, erfrischen, zu verändern?

Dann lassen Sie es mich wissen!

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ose Entdeckungssession

Was Sie erwartet:

Wie unsere Sessions zur Entdeckungsreise werden

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Entdecken Sie Ihre eigene powervolle Vision für Ihre Lebens- und Energie-Transformation

...und was dies konkret für Sie und Ihr Leben bedeutet. Als Ihr Health Coach biete ich Ihnen ein erprobtes Programm zur Veränderung von Gewohnheiten an. Wir werden das Programm an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen, und ich werde auch als Ihr Verantwortungspartner fungieren, um Sie dabei zu unterstützen Ihren persönlichen Weg zum Erfolg zu finden!


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Wie sieht das gesunde und glückliche Leben aus, das Sie sich wünschen?

Was ist es, das Sie bisher ausgebremst hat oder Sie davon abgehalten hat, Ihr Leben zu verändern?

Unser bewährtes Programm ist ein Weg zur Bewusstwerdung. Indem Sie sich Ihrer täglichen Entscheidungen bewusst werden, entwickelt sich eine neue Freiheit mit neuen Wahlmöglichkeiten und Sie lernen die Techniken kennen, mit denen Sie dies in einen angenehmen neuen Lebensstil verwandeln können. Es gibt viele neue Wege & Möglichkeiten zu entdecken!

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Bestandsaufnahme Ihrer bisherigen Gewohnheiten &  wie wir diese in neues Lebenselixier verwandeln können

Wir finden heraus, welche Lebensmittel und Lebensgewohnheiten Ihren Körper und Geist belasten - und welche frischen Perspektiven und Ideen für Ihre persönliche Erneuerung am Besten geeignet sind. Meine spezielle Coaching Erfahrung wird Ihnen helfen, Ihren Alltag neu zu gestalten und Ihren Körper sowie Ihr Leben auf sanfte Art in eine neue Balance zu bringen. Dies alles wird auf individuelle Weise an Ihre persönlichen Bedürfnisse ganz individuell angepaßt. Ihr Part ist es lediglich, offen für Neues zu sein und sich coachen zu lassen. Dann erwartet Sie eine angenehme Entdeckungsreise mit vielen lohnenden Aha-Momenten, auf die Sie sich freuen können!.

 

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Ein machbarer Schritt-für-Schritt-Plan mit progressiver Entfaltung, deren Tempo und Modalitäten Sie selbst bestimmen

Das Program für Lebens- & Energietransformation in 90 Tagen - es kann auch schneller gehen (in 30 Tagen) oder langsamer (in 120 bis maximal 180 Tagen) - wird mit kontinuierlicher Anpassung an Ihre persönlichen Bedürfnisse in kleinen machbaren Schritten angeboten. Das HCI Health Coaching Programm bietet ein bewährtes SYSTEM mit der richtigen UNTERSTÜTZUNG und effektiver VERANTWORTLICHKEIT, das effektive und transformativ wirkt, während Sie die Kontrolle über alle Schritte des Prozesses behalten.

Was Kunden sagen

Majas Healthcoaching-Programm zur Änderung von Gewohnheiten ist so anders als alles, was ich bisher ausprobiert habe, weil es mir die dringend benötigte Unterstützung geboten hat und alles sich sehr natürlich anfühlt! Die schrittweise Anleitung hilft mir, mich jeden Tag wirklich gut zu fühlen. Ich liebe es, dass ich lerne, mich auf all die guten Dinge zu konzentrieren und auf das, was wichtig ist, und dazu beiträgt, den Samen für mein gewünschtes zukünftiges Selbst zu pflanzen. Es war auf jeden Fall schon ein Durchbruch für meine Selbstfürsorge, mich selbst zur Priorität zu machen! Maja's Ansatz war liebevoll und verständnisvoll, und sie hat mir geholfen, alte Gewohnheiten mit Leichtigkeit und Spaß zu ändern.

Renata Susanj

Bevor ich mich auf die Reise meiner Transformation begeben habe, kann ich ehrlich sagen, dass ich zögerte, da ich in der Vergangenheit immer wieder versucht hatte, die gleichen Veränderungen vorzunehmen, jedoch ohne anhaltenden Erfolg. Jetzt, nach der Hälfte der Zeit, ändere ich nicht nur meine Einstellung zu meinem Körper, meinem Leben und meinem Platz darin, sondern ich lerne auch, meinen Geist, meinen Körper und meine Seele zu nähren, meinen eigenen Rhythmus zu finden und mich selbst und mein Leben zu lieben - mit der großartigen Unterstützung meines Health Coaches. Einer der größten "Aha"-Momente war für mich die Erkenntnis, dass wahre, nachhaltige Veränderung nicht in einem harten und schnellen Umbruch des eigenen Lebens besteht, sondern in kleinen, stetigen und überschaubaren Strategien, mit denen ich die ungesunden Gewohnheiten, aus denen mein Leben in den letzten mehr als 30 Jahren bestand, ändern und in positive, nährende neue Gewohnheiten umwandeln kann, um mir das Leben aufzubauen, das ich verdient habe.

Nadia

Ich hatte schon früher Diät- und Sportprogramme ausprobiert, aber nach anfänglichen Erfolgen stellte ich fest, dass sie nicht nachhaltig waren. Essensentzug und unangenehme und unbequeme Übungen machten einfach keinen Spaß. Maja's Programm, für das ich mich zum Glück entschieden habe, wirkt jedoch ganzheitlich, so dass ich mit ihrer Unterstützung eine bessere Art zu essen, mich zu bewegen und einfacher zu leben gefunden habe, die ich genieße und willkommen heiße. Unsere wöchentlichen Sitzungen sind zu etwas geworden, auf das ich mich freue, denn wir arbeiten an Lösungen für Probleme, bestätigen die positiven Veränderungen, die ich vorgenommen habe, und setzen neue Wochenziele. Ich lerne und verändere mich und lebe bewusster, aber die Veränderungen sind so allmählich, sorgfältig strukturiert und sanft, dass ich nie das Gefühl von Druck oder Enttäuschung hatte. Ich habe die Hälfte des Programms hinter mir und fühle mich bereits gesünder und positiver.

Paddy Richardson

Das Ergebnis meiner Reise mit Maja hat buchstäblich mein Leben verändert. Ich kam mit der Erwartung, ein paar schnelle Tips zum Abnehmen zu lernen, und was ich bekam, war viel wertvoller! Ich habe gelernt zu sehen wieviel Gutes in meinem Leben existiert und fühle eine große Dankbarkeit für das, was ich jetzt habe. Ich sehe die schönen Momente im Alltag. Ich lerne, wie ich mich selbst beruhigen kann, wenn meine Ängste überhand zu nehmen drohen. Ich lerne, für meinen Körper und alles, was er für mich getan hat, dankbar zu sein. Ich lerne, dass, obwohl Gewichtsverlust meine wichtigstes Ziel war, dass es nicht das "Ein und Alles" meiner Entdeckungsreise ist. Bei all dem war Maja die beste Unterstützung, die ich mir je hätte wünschen können. Sie hörte zu, ohne zu urteilen, und dafür kann ich ihr nicht genug danken.

Nadia Graham

Maja ist ein so liebenswerter Coach und Mentor, und ich weiß, dass sie damit Erstaunliches bewirken kann!

Meghan Winkler, USA

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