Maja Moritz

Yoga für den Geist: Welche Entscheidungen haben Sie getroffen?

Lockdown-Ferienprogramm

Welche Erfahrungen haben Sie bisher mit der Abriegelung gemacht? Welche Entscheidungen haben Sie getroffen? Haben Sie sich oft dafür entschieden, ruhig zu sein? Genießen Sie eigentlich Ihr langsameres Tempo dank der Abriegelung? Hat sich die Qualität Ihres Lebens verändert? Vielleicht sogar zum Besseren?

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Yoga für den Geist: Das Einzige, worüber wir Kontrolle haben…

Die Kunst der Ruhe und Entspannung – Woche 8

Wenn Sie bisher dachten, Sie hätten Ihr Leben unter Kontrolle, hat uns das Coronavirus eine andere Lektion erteilt. Es kann sich sehr befreiend anfühlen, wenn wir erkennen, dass wir eigentlich nichts unter Kontrolle haben… Kontrolle ist eine Illusion, eine GROSSE Illusion, eine riesige Selbsttäuschung.

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Yoga für den Geist: Lass jeden Moment…

Die Kunst der Ruhe und Entspannung – Woche 6

In dieser Woche dreht sich alles um das Thema: Entspann dich – du bist genug – du hast genug – du tust genug! Komischerweise treibt das Nicht-genug-Tun, das Nicht-genug-Sein, das Nicht-genug-Haben unser Denken, Fühlen und Handeln in den Overdrive, wie unsere Panikeinkäufe im Zusammenhang mit dem Coronavirus gezeigt haben.

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Yoga für den Geist: Entdecke eine innere Reise…

Die Kunst der Ruhe und Entspannung – Woche 5

Heute nehme ich Sie mit auf eine innere Phantasiereise, auf der Sie sich vorstellen, hören, vielleicht sogar riechen oder schmecken und fühlen können, wie Ihre ideale Art der Erholung und Entspannung aussehen könnte, was Sie an diesem idealen Ort und in dieser idealen Situation sehen, hören und fühlen können…

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Yoga für den Geist: Entspannung kann sehr produktiv sein!

Die Kunst der Ruhe und Entspannung – Woche 4

Wie kann es produktiv sein, sich zu entspannen? Haben Sie schon einmal erlebt, dass Sie sich bei dem Versuch, etwas zum Laufen zu bringen, im Kreis gedreht haben – und dass es stattdessen nur noch schlimmer wurde? Wenn das passiert, ist es ein wichtiger Punkt, um mit dem, was man tut, aufzuhören…

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