Februar 2020

Yoga für den Geist: …Dinge unerledigt lassen

Die Kunst der Ruhe und Entspannung – Woche 3

Dinge unerledigt zu lassen, hat normalerweise einen schlechten Ruf. Wir müssen uns also wirklich bemühen, dies um des Gleichgewichts in unserem Leben willen aufzuheben und es auch als etwas Edles, als etwas Wertvolles zu betrachten – so wie wir es betrachten, wenn Dinge erledigt werden.

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Yoga für den Geist: Du hast die Erlaubnis, dich auszuruhen

Die Kunst der Ruhe und Entspannung – Woche 2

Sich selbst die Erlaubnis zu geben, ist sehr mächtig – und eigentlich ganz einfach! Wir neigen oft dazu, uns an anderen zu orientieren, um herauszufinden, was „richtig“ ist, anstatt den Mut zu haben, in uns zu gehen und herauszufinden, was für uns selbst wirklich richtig ist. Wir brauchen die Erlaubnis von niemandem, um wirklich etwas zu tun. Es ist so befreiend, uns die Erlaubnis zu geben, das zu tun, was wir für richtig halten.

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Yoga für den Geist: Mögest du in Frieden sein…

Die Kunst der Ruhe und Entspannung – Woche 1

Ich hoffe, das neue Jahr hat für Sie reibungslos und entspannt begonnen… auf jeden Fall haben Sie die Möglichkeit, in unseren lockeren Kursen im ersten Semester in die Kunst der Ruhe und Entspannung einzutauchen! Wir werden die Vorteile von Ruhe und Entspannung erforschen und Techniken erlernen, um mehr davon im täglichen Leben anzuwenden, was hoffentlich den Rest des Jahres 2020 so angenehm wie möglich machen wird…

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