November 2019

Yoga für den Geist: Einfach aufmerksam sein

Energie erforschen – Woche 7

„Achten Sie einfach auf Ihren Atem, dann kann alles geschehen, was Sie sich wünschen“, sagt Sadhguru. Es ist so einfach: Wenn wir auf unseren Atem achten, können wir die Kontrolle über unseren Geist und Körper, unsere Emotionen und unser Energieniveau übernehmen – wenn wir die Kontrolle über unseren Atem haben, haben wir de facto auch die Kontrolle über unser ganzes Leben.

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Yoga für den Geist: Leidenschaft ist Energie

Energie erforschen – Woche 6

„Spüren Sie die Kraft, die entsteht, wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie aufregt“, sagt Oprah Winfrey. Glaube an dich selbst! Vergewissern Sie sich, dass Sie voll und ganz an sich glauben, und versprechen Sie sich, Ihrem Herzen und Ihrer Leidenschaft zu folgen, BEVOR Sie sich Feedback anhören und anderen die Möglichkeit geben, sich auf dem Weg zu Wort zu melden. Es wird den Unterschied ausmachen, dass wir uns nicht von der Meinung anderer abhängig machen – und gleichzeitig offen bleiben für das, was sie zu sagen haben.

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Yoga für den Geist: Ändern Sie Ihre Sicht der Dinge

Energie erforschen – Woche 5

„Ändere die Art, wie du die Dinge betrachtest, und die Dinge, die du betrachtest, ändern sich“, sagte Wayne Dyer. Manchmal ist es rätselhaft, wenn wir das hören – „Ändere deine Sichtweise“ -, weil wir oft so überzeugt sind, dass die Art und Weise, wie wir etwas sehen, die „richtige“ ist, oder zumindest für uns persönlich manchmal die einzige zu sein scheint.

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Yoga für den Geist: Energie ist ansteckend

Energie erforschen – Woche 4

Lassen Sie sich gerne beeinflussen oder sind Sie ein Influencer? Was auch immer das für Sie bedeutet, Sie können sich wahrscheinlich leicht in eine Situation hineinversetzen, in der Sie entweder Zuneigung oder Ansteckung erfahren ODER derjenige sind, der Zuneigung oder Ansteckung verbreitet… positiv oder negativ?

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Yoga für den Geist: Erschaffe dich selbst, und finde dich selbst

Energie erforschen – Woche 3

‚Im Leben geht es nicht darum, sich selbst zu finden. Im Leben geht es darum, sich selbst zu erschaffen“, sagte George Bernard Shaw. Wenn man sich selbst erschafft, findet man sich letztlich auch selbst – das ist doch eine gute Nachricht, oder? Nur zu versuchen, sich selbst zu finden, könnte im Vergleich dazu eine fruchtlose Suche sein, denn es fehlt der Teil der Aktion, der das Erschaffen beinhaltet…

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