Yoga für den Geist: Ich bin geerdet, ich bin zentriert

Sich zentriert fühlen – Woche 1

Was passiert, wenn Sie sich zentriert fühlen? Es ist das Gegenteil von zerfetzt oder zerstreut sein. Sich zentriert zu fühlen bedeutet, dass man mit sich selbst in Kontakt ist, dass man geerdet, stabil und stark ist. Das gibt uns auch ein Gefühl der Sicherheit. Mit einer guten Erdung können wir uns schützen…

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