Yoga für den Geist: Ein Geist in Frieden

Wie der Frieden alles überwinden kann...

Sich zentriert fühlen - Woche 10

Warum sollten wir uns überhaupt darauf konzentrieren, anderen zu schaden? Das hört sich verrückt an, aber unser Verstand - wenn wir unserem Ego erlauben, ihn zu beherrschen - kann sich alle möglichen verrückten Dinge einfallen lassen. Vielleicht versucht unser Ego uns davon zu überzeugen, dass die Schädigung anderer der einzige Weg ist, um voranzukommen, oder wir sind verwirrt über die Möglichkeiten, uns selbst zu verbessern, oder über eine Situation oder die Umstände und wählen ein negatives Mittel anstelle eines positiven.

'Ein Geist in FriedenEin Geist, der zentriert und nicht darauf ausgerichtet ist, anderen zu schaden, ist stärker als jede physische Kraft im Universum", sagt Wayne Dyer, und das ist eine sehr starke Behauptung. Wie kommt es, dass ein Geist in Frieden die stärkste Kraft im Universum sein kann, wenn es üblich ist

die Überzeugung, dass man für das, was man will, kämpfen muss, um ein vermeintliches Übel zu überwinden, oder sogar um eine gute Sache zu unterstützen? Die klassische Geschichte ist fast immer eine Version des Kampfes gegen einen Feind... wiederholt, nachgespielt, wiederholt und tausendfach verewigt.

In Kapitel 1, Vers 2 der Yoga Sutras von Patanjali wird dargelegt, worum es im Yoga geht: Yoga chitta vritti nirodhah - Yoga ist das Zurückhalten des Geistes, verschiedene Formen anzunehmen. Kurz gesagt bedeutet dies, dass AKTIVITÄT die Manifestation der niederen Kraft ist und RUHE die Manifestation der höheren Kraft.

Jeder kann sich austoben, aber wer ist in der Lage, sich in Situationen der Herausforderung zu beherrschen?

Der interessante Aspekt dabei ist, dass alles, was wir tun, auf uns zurückkommt - wie das alte Sprichwort sagt: Was vorbei ist, ist vorbei. Jeder schädliche Gedanke gegenüber anderen wird letztlich nach hinten losgehen.

Yoga chitta vritti nirodhah - Yoga bedeutet, den Geist daran zu hindern, verschiedene Formen anzunehmen. Kurz gesagt bedeutet dies, dass AKTIVITÄT die Manifestation der niederen Kraft ist, und RUHE die Manifestation der höheren Kraft.

Die Gelassenheit und die Stärke, die wir dadurch erlangen, dass wir uns in herausfordernden Situationen zurückhalten, werden ebenfalls nachhallen. Deshalb ist das für Sie selbst und andere von großem Nutzen - Sie verwandeln etwas Schlechtes in etwas Gutes im gegenwärtigen Moment, im Hier und Jetzt, was den Weg für eine friedliche und segensreiche Zukunft ebnet - darin liegt die wahre Stärke.

Dies ist eine Einladung, sich eine Minute Zeit zu nehmen, um Ihre eigene einschränkende Kraft zu untersuchen - haben Sie Ihren Verstand in Situationen der Herausforderung unter Kontrolle - oder sind Sie schnell dabei, sich auszutoben? Was könnte man erreichen, wenn man "den Geist daran hindert, verschiedene Formen anzunehmen"? Wie würde es sich anfühlen, in der Lage zu sein, den Seelenfrieden zu bewahren - egal, was um Sie herum geschieht?

- - 1 Minute - - -

Nehmen Sie 10 tiefe, langsame, lange und gleichmäßige Atemzüge. Atmen Sie ein und sagen Sie leise zu sich selbst: "Ich bin in Frieden" - atmen Sie aus und sagen Sie: "Ich lasse die Spannung los".

Banks Peninsula Track, South Island, Section 2, Flea Bay to Stony Bay, 8 km, up and down along the coast, 2 - 4 hours

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