Yoga für den Geist: Gib dir selbst die Erlaubnis…

Sich zentriert fühlen – Woche 2

Wen fragen Sie normalerweise um Erlaubnis? Warum kann es so schwierig sein, innezuhalten und an den Rosen zu riechen – oder was auch immer es ist, das Ihnen einen erfrischend schönen Duft des Lebens schenken würde? Woher kommt dieses Gefühl, dass wir uns durch den Tag hetzen müssen?

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Yoga für den Geist: Ich bin geerdet, ich bin zentriert

Sich zentriert fühlen – Woche 1

Was passiert, wenn Sie sich zentriert fühlen? Es ist das Gegenteil von zerfetzt oder zerstreut sein. Sich zentriert zu fühlen bedeutet, dass man mit sich selbst in Kontakt ist, dass man geerdet, stabil und stark ist. Das gibt uns auch ein Gefühl der Sicherheit. Mit einer guten Erdung können wir uns schützen…

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